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チリコンカン定食



あら。誰かが見てる。(市原節子ふうに)
今日のタニタさん。 565kcal









小松菜のおかかマヨ
はちみつレモンかぼちゃ
ごぼうのコンソメスープ

久しぶりにジャガイモ食べたわ。。






藍瑠さんにいただいた、桃のはちみつと
皮ごと食べれるレモンでかぼちゃサラダ♪
(●´)З`)))




= ダリア メモ =





タニタメニューにも慣れたもので
2人分だと、だいたい大豆水煮は20g単位で使うみたいだから
冷凍していたので、楽チンでした。



トマトの缶詰でさえ、1/2缶?
残ったら面倒だから、全部入れちゃえ~!!って私だったのに
タニタでは、1缶買ったら、3食分使えます。笑
炒める油も、必要以上に使っていたのだと分かりました。
その点はとても、リーズナブル。



今なら、「きのう、何食べた?」の主人公の
やりくり上手がちょっと分る。笑






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