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home cooking ✔︎



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アイるさんに感謝を込めて。
ブログを休んでいた2年間の間に
使わせて頂いた 大友さんの器を (^^)





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𓇼

新婚の頃の私と言ったら
やたらとオシャレな肉食の洋食を
作りたがっていたのだけれど
(ビーフストロガノフとか(ノ∀`)
お菓子も作らないので
お砂糖が全く減らない生活)

年齢と共にでしょう ◎笑
最近はお野菜が沢山食べれたら
体が喜んでいる気がして嬉しいし、
和食が1番ほっとして幸せを感じます。
それも、母が作ってくれたような
普通の家庭料理が。

腸内環境を良くすべく
自家製のぬか漬けも始めたのですよ♩

2016年読了本
にも載せていますが、最近読んだ
「女が40代になったら知っておきたいこと」
に、

“神経伝達物質は
脳内でのみ生み出されて
使われると考えがちですが、
胃腸は脳よりも多く
セロトニンを生成します”

という記述があります。
産婦人科医20年の医学博士
クリスティアン・ノースロップ氏の
こちらのご本、とてもためになり
オススメです(^^)



𓇼


楽天「ROOM 」さんの
インフルエンサーに選んで頂きました♩
最近の日々の愛用品を、更新しています。

お時間のある時に、
のぞいていただけると嬉しいです♩


↓↓↓

DahliaのROOM

𓇼

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